3. ¿Qué conoces de las pausas activas? Explica con tus propias palabras y menciona algunos movimientos que se pueden realizar en casa.
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Las pausas activas son actividades o breves descansos durante la jornada laboral, que a través de diferentes técnicas y ejercicios ayudan a reducir la fatiga laboral, sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés.
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