Question

3 preguntas sobre comer sano por ejemplo que frutan ayudan el sistema digestivo etc doy corona estrellas todo

Answer 1

Respuesta: Las manzanas, los plátanos, las ciruelas, la pera, la piña y la papaya

Explicación:

Aumenta tu consumo de frutas y verduras, con al menos cinco porciones al día. Contienen mucha vitamina A y C, además de antioxidantes, que te ayudarán a combatir infecciones. Consume legumbres al menos tres veces a la semana: se conservan por mucho tiempo, son económicas y te ayudarán a mantenerte sano, porque son altas en proteína y hierro.