3 practicas saludables para lograr el bienestar en estos tiempos de pandemia
Respuestas a la pregunta
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Explicación paso a paso:
AHORA que estamos la mejor parte del día en casa podemos prácticar :
El deporte en familia
La comunicación para mejorar el bienestar
La buena alimentación saludable ahora que estamos en casa lo prioritario es la salud nuestras vidas
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1. Mantén una alimentación sana y equilibrada, mantente hidratado.
2. Practica ejercicios físicos y de relajación, evita estresarte
3. Mantén una buena salud emocional, habla de tus emociones con tu familia, y comparte tiempo con ellos.
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