Question

3 modelos distintos de entrada en calor, con distintos ejercicios. Cada modelo debe tener la parte de movilidad articular,
de estiramiento muscular y desplazamientos.?

Answer 1

Respuesta:

Girar la cabeza intentado completar un círculo.

De pie, inclinarse hasta tocar las puntas de los pies con los dos brazos.

Apoyar el brazo en una pared y girar suavemente todo el cuerpo en el otro sentido.

Mover la cabeza hacia un lado y tomar una mano con la otra, estirando al mismo tiempo cuello y brazo.

Una mano toma el codo de la otra, que busca el omoplato opuesto.

Unir las dos plantas de los pies, y aguantar la posición con las rodillas lo más cerca del piso posible.

Explicación:

te puse varios ojala te sirva<3