3 medidas de prevención de la hipertensión arterial, y 3 recomendaciones para evitar la diabetes mellitus tipo II
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Realizar ejercicio.
Mantener una dieta saludable.
Controlar el estrés.
No fumar.
Hacer ejercico
Comer fibra y granos integrales.
Explicación:El fumar reduce los niveles de insulina y eleva la tensión arterial.
El hacer ejercicio aumenta la sensiblidad a la insulina,lo que ayuda a mantener tu azúcar en sangre dentro de un rango normal.
Comer fibra ayuda a controlar la glucemia y los granos mantienen los niveles de azúcar en la sangre.
naomifloresijjp:
gracias :)
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