Question

3. Los días de reposo son esenciales para el rendimiento deportivo por diversas razones, tanto de tipo fisiológico como algunas de tipo psicológicos. Por una parte, el descanso es físicamente necesario para que los músculos puedan reposarse, reconstruirse y fortalecerse. Si este no se realiza adecuadamente, puede causar desde cambios de animo hasta que el nivel de rendimiento se vea reducido. También experimentara cambios hormonales derivados de la falta de un descaso apropiado.

La universidad del Atlántico tiene un equipo de voleibol competitivo, los estudiantes se entrenan todos los días de la semana, se encuentran realizando entrenamientos de alta intensidad, no se esa presentando periodo de recuperación. Algunos deportistas están presentando problemas depresivos y disminución en el rendimiento. De acuerdo con el texto, ¿Por qué se está presentando esta situación?


A. Porque los músculos se están reparando de manera adecuada

B. Porque los periodos de descanso son muy extensos

C. Porque los músculos se fatigan debido a que los entrenamientos son muy largos e intensos

D. Porque no se están aplicando de manera adecuada los periodos de descans

Answer 1

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