Question

3. Indicar que capacidad se trabaja en cada ejercicio o actividad:

ABDOMINALES
NADAR
CARRERA DE RELEVOS
SENTADILLAS
TROTAR
PESO MUERTO
ELONGACION DE CADERA
SALTAR LA SOGA
CARRERAS
DOMINADAS
ANDAR EN BICICLETA
ELOGACION DE PIERNAS

Answer 1

Respuesta:

abdominales. tonificar los músculos.

nadar. desplazarse en el agua.

carrera de relevos. recorrer con mayor velocidad posible.

sentadillas. fortalecer los tendones y ligamentos.

trotar. fortalece y ayuda a incrementar los anticuerpos.

peso muerto. proporcionar clutios grandes, fuertes y funcionales.

elongación de cadera. estirar los flexores de la cadera.

saltar la soga. tonifica las piernas, brazos, clutios y abdomen.

carreras. mantener en perfecto estado el corazón.

dominadas. para desarrollar los dorsales.

andar en bicicleta. fortalece el sistema inmune.

elongación de piernas. mejora la flexibilidad y capacidad para doblar las piernas sin lastimar.