3 ideas sobre coordinación Y 3 ideas sobre flexibilidad
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sobre la flexibilidad te voy a dar estas ideas manteniendo los brazos rectos realiza con ellos círculos a partir del hombro otro podría ser flexión de la cabeza hacia adelante presionando con las manos y otro presión con un codo con la otra mano por detrás
Explicación:
esto es ideas para flexibilidad espero te sirva
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