Educ. Fisica, pregunta formulada por alejomonrroy13, hace 11 meses

3 hábitos no saludables para el cuerpo humano DOY 50


luluabal: cuando fumas , bebes , o no comes ,cuando estas dormido y roncas . espero que te ayude

Respuestas a la pregunta

Contestado por alisa69
0

Explicación:

Fumar

Este es quizás uno de los hábitos negativos que más afectan tu salud y que solo en los Estados Unidos mata a más de 400.000 personas cada año. Podéis encontrar más información de lo perjudicial que es aquí.

. Abuso del alcohol

Al igual que las personas que fuman, quienes abusan del alcohol también se provocan graves deterioros en su salud, incluso se sabe que la mayoría de los suicidios están relacionados con el alcohol.

. Falta de sueño

Esto no solo puede afectar tu rendimiento a lo largo del día, sino también afectar tu salud de forma significativa. Dormir bien es fundamental para tu salud mental.

. Trabajar en exceso

Una carga de trabajo en exceso generalmente viene acompañada de estrés, por lo cual es recomendable encontrar un equilibrio entre la cantidad de trabajo y el tiempo que se utiliza para relajarse.

-- Comer demasiada azúcar o alimentos procesados

El consumo de azúcar está relacionado con muchas enfermedades que afectan la salud de las personas, incluyendo el sobre peso y los altos niveles de glucosa en la sangre. Ojo con las bebidas azucaradas.

-Llevar un estilo de vida sedentario

Para mantenerse en buena condicion física y saludable, es indispensable realizar algún tipo de actividad, caminar, pasear en bicicleta o encontrar alguna forma de estar activo físicamente en algún momento del día.

Contestado por taniacarrerav
1

comer en exceso comida chatarra

beber alcohol

fumar

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