3 formas de mejorar la convivencia social en tiempo de pandemia
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:Buena convivencia y salud emocional
y tambien de forma familiar y cuidar a tu familia y a ti mismo
Respuesta:
1. Establece una rutina: hazte un horario. En la medida de lo posible trata de hacer lo que hacías antes, aunque sea en línea o por videoconferencia: trabajar, hacer gestiones administrativas, llamadas con familiares y amigos/as* Si por lo que sea ya no puedes trabajar, sigue leyendo. No hacer nada sólo genera ansiedad y depresión.
2. Aprende a identificar y gestionar tus emociones. Es posible que estemos más sensibles o nerviosos en esta situación tan infrecuente en nuestras vidas.
3. Haz ejercicio físico: entrena al menos 30 minutos al día con una tabla de ejercicios o guiándote por cualquier vídeo o aplicación que se ofrece en Internet.
4.Disfruta el tiempo que tienes para disfrutar de tus hijos y otros posibles familiares con los que estés compartiendo estos días.
6. Llega a un acuerdo familiar para generar un buen clima: reuníos para repartir de forma consensuada las tareas que va a desempeñar cada integrante de la familia en estos días.
7. Elaborad entre todos, una serie de normas de convivencia
Explicación:
Espero que te sirva de algo