3 formas de cuidar tu mente
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3 formas de cuidar tu mente:
Gimnasia mental: ¡Mantén tu cerebro “en forma”! ...
Ejercicio físico: Un excelente aliado. ...
Actividad social: La mejor manera de participar activamente en tu mundo. ...
Recogimiento personal: Busca tu propia compañía y enfréntate al estrés. ...
Desterrar hábitos nocivos: Nunca es tarde para dejar de fumar.
Alimentación adecuada: La nutrición es un elemento decisivo para conservar la salud del cuerpo y de la mente
Controlar factores de riesgo: Es fundamental controlar los factores de riesgo cardio y cerebrovasculares
Contacto con asociaciones de familiares
Elegir buenos profesionales de la salud en los que confiar
Espero haberte ayudado puse varias para que elija (✿◡‿◡)
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