Question

3. Enumere y explique los hábitos a tener en cuenta para realizar actividad física.

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Answer 1

Respuesta:

Primero debemos hacer calentamiento por 5 a 7 minutos. Uno puede saltar la soga, hacer aeróbicos, hasta bailar.

Luego el desarrollo de la actividad física por 20 minutos, uno puede hacer el tipo de ejercicio que uno necesito hacer.

Y entre descansos se debe tomar agua pura sin azucar y tener a la mano na toalla.

Finalmente limpiar y recoger lo utilizado, para luego asearnos.

Explicación:

Espero te ayude