3. Elabore un cuadro comparativo de hábitos saludables y no saludables
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
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Hábitos no saludables:
Beber bebidas azucaradas.
Beber alcohol.
Dormir menos horas de las necesarias.
Pasar demasiado tiempo en el móvil.
Fumar o cualquier otro vicio.
No hacer ejercicio o moverse muy poco.
Comer alimentos industriales.
Procrastinar tareas importantes. y estas son saludables
Explicación:
Actividad física de 30 minutos diarios. Es importante tener una vida activa y moverse lo máximo posible. ...
Beber 2 litros de agua diarios. ...
Realizar cinco comidas al día. ...
Comer más fruta y verdura. ...
Evita las grasas saturadas y alimentos procesados. ...
No fumar, beber alcohol ni refrescos. ...
Dormir 7-8 horas diarias.
HABITOS NO SALUDABLES
* beber bebidas azucaradas
* beber alcohol
* dormir menos horas de las necesarias
* fumar
* comer alimentos industriales
* no hacer ejercicio o moverse muy poco
HABITOS SALUDABLES
* dormir las horas necesarias
* hacer ejercicio y mantenerse activo todo el día
* pensamientos positivos
* tener una dieta saludable
* beber agua
* tener una vida social activa
Explicación:
los hábitos saludables son aquellas conductas o comportamiento que realizamos y que afectan de forma positiva en nuestro buenas físico , psicólogico y social