Question

3. Elabora un plan de entrenamiento deportivo el cual puedas desarrollar desde los espacios de tu hogar y haciendo uso de los espacios brindados (Parques y/o canchas) teniendo en cuenta todos los protocolos de bioseguridad (A continuación el formato del plan de entrenamiento):

Answer 1

Respuesta:

El objetivo de un programa de entrenamiento es mejorar la condición, la constitución y la naturaleza del cuerpo en cuanto a flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia, equilibrio, agilidad, coordinación y energía.

Explicación:

V