3 ejercicios en donde se trabaje la capacidad resistencia
3 ejercicios donde se trabaje la velocidad
3 ejercicios donde se trabaje la flexibilidad
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los 3 ejercisios donde se trabaja la resistensia es lagartijas pesas libres y natacion
y 3 ejercicios de velocidad escorrer trotar y saltar cuerda
y 3 ejercicios de flexibilidad estiramiento de pies manos y cabeza
y 3 ejercicios de velocidad escorrer trotar y saltar cuerda
y 3 ejercicios de flexibilidad estiramiento de pies manos y cabeza
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