3 ejercicios de entrada en calor global
3 ejercicios específicos de un deporte a elección. (Yo elegí ballet o voley, investigar cualquiera)
Ayuda por favor :"(
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta:
Sentado, estirar una pierna y flexionar la otra.
Buscar tocar la punta del pie estirado.
Posarse en cuclillas e intentar aguantar la posición
2;
Mantener el balón sobre los brazos colocados en forma de recibo, por arriba y por abajo, en el lugar y con desplazamientos
Por parejas; uno de los dos tirará a su compañero balones bajos y próximos a él para que practique la caída frontal; que son pases de antebrazos desde el suelo.
Andando, giros alternados de los brazos hacia el frente y atrás.
Explicación:
Ojala y te sirva ☺
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