3 ejercicios de autocarga y 3 ejercicios de sobrecarga para miembro superior y 3 ejercicios de autocarga y 3 ejercicios de sobrecarga para miembro inferior.
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1+1+1+1+1++1+1+1+1+11++11++11+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+11+1+1+1+1+1+1+1+11+1+1+1+1+1+11+1+1+1+1+1+1+ menos esa cantidad mas uno es uno :)
Explicación:
ta arriba
aaronvillegasmartine:
esa es buena explicacion
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