3 ejercicio de velocidad y 3 de fuerza
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Respuesta:
te puse 5 espero a verte ayudado
Explicación:
ejercicios de velocidad
-Acelerar y mantener.
-Subir escaleras corriendo.
-Saltar la cuerda.
-Repeticiones en un mismo lugar.
-Sentadillas.
ejercicios de fuerza
-Desplantes.
-Lagartijas.
-Burpees.
-Abdominales.
-Trabajo de pantorrilla.
tuamiga0w0:
si te sirvió dame coronita me ayudarías :3
me podrías dar dibujos sobre esos ejercicios:3
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