3 ejemplos de estiramiento estatico
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Ejemplos de cada caso
Estáticos: Isquiosurales: Tumbado en el suelo, los glúteos y piernas extendidas en una pared, mantenemos la posición. ...
Dinámicos: Tumbado en el suelo, Una pierna extendida en el suelo y la otra dibujando 90º, sujetándola con las manos
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espero que te sirva
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Estáticos: Isquiosurales: Tumbado en el suelo, los glúteos y piernas extendidas en una pared, mantenemos la posición. ...
Dinámicos: Tumbado en el suelo, Una pierna extendida en el suelo y la otra dibujando 90º, sujetándola con las manos.
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