Question

3 ejemplos de ejercicios de cada capacidad fisica (velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad) en la vida cotidiana

Answer 1

Respuesta:

Velocidad: Subir escaleras corriendo, Saltar la cuerda y sentadillas

Fuerza: Patear una pelota, empujar un carro, conducir un camión o un coche

Resistencia: Cables y poleas, pesas libres, carreras y trotes

Flexibilidad: Entrecruzar las manos por detrás de la espalda, e inclinarse hacia delante manteniendo la espalda lo más recta posible, manteniendo los brazos rectos, realizar con ellos círculos a partir del hombro, con las manos hacia delante, flexionar los brazos hacia los costados mientras se juntan los omóplatos.