3 ejemplos de calentamientos y su definición.
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Calentamiento preventivo: Se realiza para evitar alguna lesión y se suele acompañar de masajes y baños de calor.
Calentamiento dinámico: Se realizan ejercicios que mezclan fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y respiración.
Calentamiento específico: es útil para calentar un músculo o zona del cuerpo.
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