Question

3- Describe algunos consejos le darías a un compañero para el desarrollo de la flexibilidad.

Answer 1

Respuesta:

estiramientos

Explicación:

Realizados por la participación de la propia fuerza muscular o con ayuda externa (un compañero). Se lleva el músculo a una posición extrema que se mantiene entre 10-30 segundos (se puede llegar hasta el minuto). Se recupera aproximadamente el mismo tiempo y se vuelve a repetir (3-4 veces).