Question

3. DESARROLLE UN EJERCICIO UTILIZANDO LA COMBINACIÓN DE DOS O TRES POSTURAS EN SU EJERCICIO. ​.

Answer 1

Respuesta:

EJERCICIO DE FLEXIBILIDAD

Los ejercicios de flexibilidad son tipos de ejercicio realmente beneficiosos para el cuerpo y sin embargo a menudo son olvidados en las rutinas de ejercicios o cuanto se empieza a realizad deporte. Si no estiras tus músculos con regularidad, existe el riesgo de que se acorten o se vuelvan menos elásticos. Esto reduce la capacidad de movimiento de tus articulaciones y aumenta la rigidez y su riesgo de sufrir lesiones. Procura realizar algunos tipos de ejercicios de flexibilidad durante unos minutos cada día. Estos ejercicios deben ayudarte estirar todos los músculos principales de la parte inferior y superior de tu cuerpo.

Explicación:

No se si sirva