3 ¿Cuántas veces a la semana debemos realizar ejercicios?, ¿por qué?
tecorrijotuspalabras:
es para hoy plis
:V
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Respuesta:
En general, 3-5 veces a la semana (3-5 horas de ejercicio físico)
Explicación:
Para poder fortalecer y tonificar tu músculos y para bajar de peso
no es recomendable hacer mas de eso día por semana, porque si no podrías tener alguna lesion.
es lo q entendí
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