Biología, pregunta formulada por marialondonov, hace 6 meses

3. Cople la tabla nutricional. Cantidad de: carbohidratos, grasas, proteinas y
otros componentes..

Respuestas a la pregunta

Contestado por menenguezashley

Respuesta:

Un menú equilibrado debe aportar macronutrientes en la siguiente proporción: Carbohidratos: 50% - 55% Proteínas: 10% - 15% Grasas: 30% - 35%

Explicación:

La OMS (Organización Mundial de la Salud) ha establecido las siguientes proporciones: Los hidratos de carbono deben aportar al menos un 55-60% del aporte calórico total. Las grasas no deben superar el 30% de las calorías totales ingeridas. Las proteínas deben de suponer el 15% restante en la dieta.

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