Educ. Fisica, pregunta formulada por 685xd, hace 3 meses

3 CONSEJOS PARA MANTENER UNA BUENA FORMA

waleskarengifo: enserio quieres que escriba el texto

ayline292008: toma foto da?

ayline292008: no hay texto no somos adivinos

waleskarengifo: no se puede tomar foto por una lapto

waleskarengifo: da

ayline292008: captura

ayline292008: no hay texto nadie te ayudara

waleskarengifo: no se como me ayudas

waleskarengifo: a tomar captura

ayline292008: control+ windon +s

Respuestas a la pregunta

Contestado por Dannkawata

Respuesta:

-No prolongar más de lo habitual el tiempo en la cama. Respetar siempre que se pueda las horas habituales de descanso.

-Hidratarse bien y ajustar la dieta a las necesidades reales del momento (a menos actividad, menos necesidades calóricas).

-Establecer un programa de ejercicio ajustado a nuestras posibilidades reales basado en las cuatro capacidades básicas: flexibilidad, velocidad, resistencia y fuerza.

Explicación:

Espero y te ayude :)

Contestado por cr3259760gmailcom

Respuesta:

Hacer dieta no tan forzada

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