Question

3.- ¿Cómo fortalecer el desarrollo de nuestra autoestima?
4.- ¿Por qué se dice que debe haber una interrelación continúa entre emoción, pensamiento y acción?
4.- ¿Por qué es importante reconocer las emociones?
5.- ¿Cómo controlar nuestras emociones para fortalecer la autoestima y el bienestar emocional?

Answer 1

Respuesta:

Respuesta:

3. Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo.

Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección.

Considera los errores como oportunidades de aprendizaje.

Prueba cosas nuevas.

Identifica lo que puedes cambiar y lo que no.

Fíjate metas.

4

5.

1. Entiende tus emociones

2. Práctica la escucha activa

3. Haz ejercicio físico  

4. No te tomes mal las críticas

 5. Trabaja la autoaceptación

6. Adopta una actitud optimista .

7. Piensa en lo bueno y no en lo malo  

8. Retírate en el momento adecuado  

9. No reacciones de golpe