3.como debe ser la apertura de brazos en las flexiones si hago hincapie en el triceps
me ayudan
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Explicación:
_Ponte en la posición estándar de flexión de brazos con los pies elevados y las manos a una distancia ligeramente superior a la de los hombros. Los codos tienen que estar totalmente extendidos.
_Mantén el cuerpo recto y baja el pecho hacia el suelo. Haz una pausa y levanta el cuerpo a la posición inicial, manteniendo el abdomen contraído.
diegomercadocespedes:
gracias
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