Question

3.como debe ser la apertura de brazos en las flexiones si hago hincapie en el triceps


me ayudan​

Answer 1

Explicación:

_Ponte en la posición estándar de flexión de brazos con los pies elevados y las manos a una distancia ligeramente superior a la de los hombros. Los codos tienen que estar totalmente extendidos.

_Mantén el cuerpo recto y baja el pecho hacia el suelo. Haz una pausa y levanta el cuerpo a la posición inicial, manteniendo el abdomen contraído.