Question

3.citó tres tipos de seguridad que uno debe de tener en cuenta a la hora de practicar los ejercicios físicos​

Answer 1

Respuesta:

1. Realice ejercicios de calentamiento de los músculos antes de iniciar el ejercicio
2. Beba agua o líquido abundante durante el ejercicio, sobre todo en verano o si suda  
3. Cada persona debe realizar ejercicio con la intensidad y duración adecuada a su forma física

Explicación:

CORONITA

Answer 2

A la hora de realizar o practicar ejercicios físicos debemos tener en cuenta los siguientes consejos de seguridad:

• De ser un deporte como el ciclismo se debe utilizar las herramientas de protecció física como es el casco y las coderas
• Si se realiza deportes acuáticos se debe utilizar protección ocular, para proteger los ojos de los agentes químicos
• Siempre se debe realizar estiramientos antes de practicar cualquier deporte
• Si hemos tenido una lesión anterior es importante no sobrecargar el músculo o hueso

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