Question

3 beneficios que nos da la actividad fisica

Answer 1

Respuesta:

permite controlar el sobrepeso.

ayuda a que tu cuerpo tenga energia

ayuda a liberar el estres

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

beneficios en 3 franjas fundamentales: BENEFICIOS PSICOLÓGICOS, BENEFICIOS SOCIALES y BENEFICIOS ADICIONALES EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA

Explicación:

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS

• La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

BENEFICIOS SOCIALES

• Fomenta la sociabilidad.
• Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.

BENEFICIOS ADICIONALES EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA  

• Los beneficios comprobados en estas etapas son:  
• La contribución al desarrollo integral de la persona.  
• El control del sobrepeso y la obesidad. En esta etapa, el control de la obesidad es muy importante para prevenir la obesidad adulta.  
• Mayor mineralización de los huesos y disminución del riesgo de padecer osteoporosis en la vida adulta.
• Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas motrices.
• Mejor rendimiento escolar y sociabilidad.