3 beneficios que nos da la actividad fisica
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
permite controlar el sobrepeso.
ayuda a que tu cuerpo tenga energia
ayuda a liberar el estres
Explicación:
tollol2006:
gracias
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Respuesta:
beneficios en 3 franjas fundamentales: BENEFICIOS PSICOLÓGICOS, BENEFICIOS SOCIALES y BENEFICIOS ADICIONALES EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA
Explicación:
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS
- La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
BENEFICIOS SOCIALES
- Fomenta la sociabilidad.
- Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.
BENEFICIOS ADICIONALES EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA
- Los beneficios comprobados en estas etapas son:
- La contribución al desarrollo integral de la persona.
- El control del sobrepeso y la obesidad. En esta etapa, el control de la obesidad es muy importante para prevenir la obesidad adulta.
- Mayor mineralización de los huesos y disminución del riesgo de padecer osteoporosis en la vida adulta.
- Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas motrices.
- Mejor rendimiento escolar y sociabilidad.
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