3. Beneficios de la actividad risica (Corto, mediano y
largo plazo)
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Respuesta:
Mejora nuestra capacidad pulmonar.
También mejora nuestras pulsaciones en reposo y, general, el sistema circulatorio.
Reduce nuestros niveles de estrés.
Mejora nuestra fuerza y composición corporal
Mejora en la oxidación de las grasas.
Ayuda a regular el azúcar en sangre.
Nos hace sentir mejor liberando dopamina de forma natural en nuestro cerebro.
Mejora nuestra circulación.
Nos ayuda a no retener líquidos y eliminarlos mejores.
Explicación:
no se si te servira esta respuesta
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