3 aspectos que FAVOREZCAN la importancia de dormir bien
3 aspectos que NO FAVORESCAN si no se duerme bien
URGENTE
AYUDAAA
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
durante el sueño, nuestro cuerpo produce determinadas hormonas; por ejemplo, dormir profundamente desencadena mayor liberación de hormona de crecimiento. Otros tipos de hormonas se liberan durante el sueño para ayudar a combatir las infecciones. Por eso dormir bien ayuda a evitar enfermedades y mantenerte sano.
Explicación:
aqui esta amiga o amigo espero averte ayudado
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Respuesta:
Cuando dormimos, el cuerpo se relaja y eso facilita la producción de melanina y serotonina. Estas hormonas contrarrestan los efectos de las hormonas del estrés (adrenalina y cortisol) y nos ayudan a ser mas felices y emocionalmente mas fuertes.
Explicación:
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