3 aspectos o razones que ayuden a mi cuerpo física y mentalmente el realizar ejercicios y practicar actividades dancisticas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El ejercicio regular ayuda a tratar la depresión y la ansiedad; reduce el nivel de estrés y ayuda a dormir mejor. Es probable que te sientas más feliz, más satisfecho con la vida y que mejore tu sensación de bienestar si eres físicamente activo.
Explicación:
A nivel psicológico, mejora el humor y autoestima, permite relajarse, libera tensiones, ayuda a manejar el estrés, conciliar y mejorar la calidad del sueño, mejora la atención, la concentración, favorece la disciplina y ayuda a combatir malestares emocionales como la ansiedad, depresión, agresividad, ira y angustia.
Respuesta:
Explicación:
Evitas la obesidad y al mismo tiempo te sientes bien contigo mismo ya que el ejercicio te hace feliz aunque muchas veces no lo notes y a los adolescentes les quita el acné