3 actividades físicas para mantener nuestro cuerpo sano y en movimiento? ayudaaaa
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
para mantener un cuerpo sano y en ecxelente estado deebes ejercitarlo puedes trotar dando vueltas en una cancha y en diferentes lugares puedes corres para mantener flexibles tus piernas puedes hacer sentadillas para cojer fuerza puedescaminar y demas cosas y asi podras ser sano y fuerte
dame corona please
Explicación:
3 actividades fisicas para mantener a nuestro cuerpo sano y en movimiento:
- Nadar
- Caminar
- Bailar
Estas actividades fisicas pueden parecer muy sencillas pero el gran beneficio que se obtienen de ellas es muy bueno para mantener a nuestro cuerpo sano y en movimiento. Realizar una de estas actividades al menos 3 veces por semana nos mantendrá en un buen estado físico y mental.
La actividad fisica en la actualidad se ha visto con mayor necesidad de atención, ya que estamos en momentos que pueden producir mucho estrés y ansiedad por lo que estos simples ejercicios pueden ser muy beneficiosos para reducir esta situación.
Al mantener a nuestro cuerpo sano y en movimiento nos ayuda también a mantener nuestra salud mental buena, lo cual es muy importante para nuestro bienestar.
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