Tratamiento de datos y azar, pregunta formulada por katylunafc, hace 9 meses

3 acciones que realices para mantenerte en calma en situaciones adversas.


gv956818: DINGGA
majumirandafabela: me ayudo muchisimo

Respuestas a la pregunta

Contestado por jhonigamer
266

Respuesta:

el de arriba tiene razón

Explicación:

me das corona o corazón no se para que sirven soy nuevo pero bueno se que que me van a ignorar tienen razón mis amigos soy basura a nadie me importo pero bueno


angelachaves: Jajajaajaja que cursi
jhonigamer: que malos son con migo :(
elliuWu15: xd
jhonigamer: :(
itzel3560XD: jajajaja lo hicistye para llamar la atencion XD
jhonigamer: eso no es verdad
jhonigamer: eso no es verdad
itzel3560XD: XD
Usuario anónimo: SI ES CIERTO
Usuario anónimo: ???
Contestado por Bagg
12

A continuación 3 acciones que realices para mantenerte en calma en situaciones adversas:

En las situaciones adversas, difíciles, estresantes o que provocan emociones fuertes,  es muy importante tener autocontrol, que es la capacidad  de mantener el dominio de sí mismas.

  • Respiración controlada ,  forma de lograr calmarnos en condiciones de mucho estrés.
  • Maneja bien tu cuerpo, evitando la tensión muscular
  • Desviar los pensamientos,  hacia otros menos estresantes

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