3 acciones que realices para mantenerte en calma en situaciones adversas.
gv956818:
DINGGA
Respuestas a la pregunta
Contestado por
266
Respuesta:
el de arriba tiene razón
Explicación:
me das corona o corazón no se para que sirven soy nuevo pero bueno se que que me van a ignorar tienen razón mis amigos soy basura a nadie me importo pero bueno
Contestado por
12
A continuación 3 acciones que realices para mantenerte en calma en situaciones adversas:
En las situaciones adversas, difíciles, estresantes o que provocan emociones fuertes, es muy importante tener autocontrol, que es la capacidad de mantener el dominio de sí mismas.
- Respiración controlada , forma de lograr calmarnos en condiciones de mucho estrés.
- Maneja bien tu cuerpo, evitando la tensión muscular
- Desviar los pensamientos, hacia otros menos estresantes
Si quieres saber mas sobre este y otros temas te invisto a visitar el siguiente enlace https://brainly.lat/tarea/30951227
Otras preguntas
Castellano,
hace 3 meses
Física,
hace 3 meses
Química,
hace 3 meses
Matemáticas,
hace 6 meses
Tratamiento de datos y azar,
hace 6 meses
Tecnología y Electrónica,
hace 9 meses