Question

3 acciones de cómo controlar la ansiedad

️〰️️​

Answer 1

Respuesta:

ocupa bien tu tiempo.

Practica la respiración consciente.

Sal de casa, muévete, haz ejercicio

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

4 consejos para calmar la ansiedad

Ejercicios de respiración. Los ejercicios de respiración lentos, constantes y enfocados son una gran manera de reducir la ansiedad y el estrés. ...  

Distraerse con actividades. ...

Distraerse con emociones opuestas. ...

Distraerse con sensaciones.

Explicación:

espero que te ayude