25 segs 5 golpes del tenis
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si
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La posición de listos o espera es la forma de preparar el cuerpo para el movimiento que va a realizar. Es una posición equilibrada y permite movimientos rápidos y potentes en cualquier dirección.
Esta posición es la misma que se utilizada en muchos otros deportes. La espalda debe mantenerse derecha y ligeramente hacia adelante con las caderas y rodillas flexionadas. El peso corporal debe caer sobre la punta de los pies.
Golpe de derecha o drive
El golpe de derecha o drive es uno de los golpes de tenis más sencillos para la enseñanza y el aprendizaje a corto plazo, por no decir el más fácil de ejercitar. De hecho, todo alumno que empieza a jugar al tenis o que sin dar clase se ha iniciado en este deporte, sabe dar a la bola con este golpe. Es el que más se utiliza en la práctica diaria o en el juego.
El golpe de derecha consiste en dar a la bola después del bote, de forma directa, del mismo lado del brazo hábil del jugador. Es un golpe de abajo hacia arriba, ya que este movimiento permite una cantidad moderada de topspin (efecto) para ayudar a levantar a la pelota por encima de la red, y además da al golpe suficiente control como para impedir que la pelota caiga fuera de los límites de la pista.
Revés
El revés es el golpe al lado opuesto al drive. A pesar de ser un golpe de mecánica natural, suele ser uno de los más difíciles de dominar cuando se empieza en el tenis.
Es muy importante la posición del cuerpo, que debe ser colocado de perfil. Al igual que el golpe de derecha, el peso del cuerpo se traslada de atrás hacia adelante en el momento de impactar la pelota.
También como con el drive, en el golpe de revés de tenis existen distintas variantes en función de los efectos y formas de pegarle a la pelota. El revés puede ser un golpe plano, liftado o cortado.
La utilización de una o dos manos para realizar el golpe dependerá exclusivamente de la adaptación y naturalidad del alumno.
Servicio o saque
Muchos entrenadores de tenis coinciden en señalar que el saque o servicio es el golpe más importante del tenis, ya que da comienzo al punto y puede permitir al jugador que saca quedar en una posición de ventaja tras la devolución del rival o bien lograr un ace (punto ganado sin que el oponente toque la pelota). También puede lograr el punto si el resto no llega a pasar la red o salga fuera de los límites de la pista (punto de saque).
En las sesiones de entrenamientos de los campamentos se profundiza en enseñar la técnica del movimiento y lanzamiento de la bola de manera que sea asimilada por el alumno lo más natural posible.
Dejada
La dejada es un golpe en el que se le imprime menos potencia a la pelota con la intención de que caiga lo más cerca posible de la red, del lado contrario. Se realiza habitualmente de drive, aunque es posible hacerla también de revés.
No debe ejecutarse muy a menudo y siempre en el último momento, para sorprender al contrincante, que espera un tiro al fondo.
El golpe tiene que ser bajo, corto y de gran precisión para así evitar que el contrincante llegue a la pelota antes del segundo bote, porque de lo contrario le quedará un golpe fácil cerca de la red.
Contradejada
La contradejada es la respuesta a una dejada, a la que el jugador llega antes de que la bola bote por segunda vez en el suelo. Es un recurso de contraataque y normalmente se realiza desde cerca de la red.
Globo
El globo es otro de los golpes de tenis más sencillo y se utiliza para pasar la bola por encima del jugador contrario o para hacer un juego defensivo de fondo. Se ejecuta tanto de drive como de revés.
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