21 ejercicios físicos
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Sentadilla (squat)
Contracción de biceps (curl)
Dominadas (pull up)
Zancadas (lunge)
Planchas (push-up)
Peso muerto (dead weight)
Remo (rowing)
Extensión hombros y pectoral (pull over)
Contracción de biceps (curl)
Dominadas (pull up)
Zancadas (lunge)
Planchas (push-up)
Peso muerto (dead weight)
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