Question

20 tips de vida saludable ,en casa,en la escuela,en general

Answer 1

Explicación:

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Answer 2

Respuesta:

Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.

No fumar.

NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.

Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.

Consumir una dieta saludable y equilibrada.

Sigue una dieta saludable y equilibrada. ...

Controla tu peso. ...

Disminuye el consumo de sal. ...

Duerme las horas suficientes. ...

Intenta disminuir el estrés. ...

Realiza actividad física regularmente. ...

Evita el consumo de tabaco. ...

Exponte diariamente al sol.