20 preguntas de educacion fisica porfavor con la respuesta
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
20 preguntas sobre educación física con respuesta:
1. ¿Que es Resistencia?
R: Es aquella que permite llevar a cabo una actividad de esfuerzo durante el mayor tiempo.
2. ¿Qué es la actividad física?
R: Es todo lo que se realiza en constante movimiento
3. ¿Por que debemos empezar una actividad física realizando un calentamiento?
R: Para evitar riesgo de lesiones y preparar al al cuerpo física y patológicamente.
4. ¿Cuales son los factores del calentamiento?
R: Duración, intensidad, repeticiones, pausas y progresión.
5. ¿Qué es la condición física?
R: Es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de un individuo.
7. ¿Cómo prevenir lesiones?
R: usando calzados adecuados, y realizar estiramientos musculares y calentamiento previos.
8. ¿Cuántas fases hay en el calentamiento?
R: Existen tres fases, que son calentamiento cardiovascular, estiramientos globales y movilidad articular.
9. ¿Que beneficios aporta el deporte?
R: Una actividad deportiva continuada fomenta una mayor resistencia física, una mejor coordinación y un buen equilibrio.
10. ¿Que tiempo le puedo dedicar a las actividades físicas?
R: un mínimo de tres o cuatro horas semanales
11. Objetivo de la educación física?
El objetivo de la educación física es que conozcamos y aprendamos como nuestro cuerpo puede alcanzar un desarrollo físico positivo para nuestra vida diaria.
12.- Que es el calentamiento?
Es el proceso en donde adecuamos nuestro cuerpo para la actividad física.
13.- Porque se hace un calentamiento?
Para evitar que nuestros músculos y cuerpo se lesione.
14.- Que es el estiramiento?
Es el proceso en donde preparamos nuestros músculos y articulaciones para la actividad física.
15.- Porque nos estiramos?
Para adecuar a nuestro cuerpo para la actividad física y evitar así lesiones.
16.- Porque debemos hacer ejercicio?
Para que nuestro cuerpo se mantenga sano y podamos llevar una vida saludable físicamente.
17.- Cuanto tiempo debería hacer ejercicio?
Deberíamos realizar un mínimo de actividad física de 30 a 50 minutos.
18.- Que es una lesión?
Una lesión es un daño que sufrió uno de nuestros músculos o parte del cuerpo.
19.- Que es la frecuencia cardíaca?
Es el ritmo al que nuestro corazón se encuentra trabajando.
20.- Que pasa si sobre exigimos a nuestro cuerpo?
Podemos ocasionar lesiones y daños irreparables sobre el mismo.
La primera pregunta que puede plantearse es ¿qué es la educación física?
Preguntas sobre la educación física
- ¿Qué es la educación física?
La educación física se refiere a una formación deportiva que busca enseñar a las personas diversos ejercicios físicos y corporales para mejorar la salud.
- ¿La actividad física es recomendada para todos?
Los expertos establecen que todas las personas deben realizar actividad física ajustada a sus capacidades.
- ¿Por qué se da educación física en los colegios?
La educación física se imparte en los colegios con la finalidad de mejorar la salud física de los estudiantes.
- ¿La educación física solo se centra en la salud física?
No, actualmente la educación física también busca que los estudiantes puedan aceptar su cuerpo y valorarlo.
- ¿Dónde se imparte la educación física?
La educación física generalmente se imparte en las instituciones académicas como colegios y universidades.
- ¿La educación física es un entrenamiento?
La educación física es vista como una disciplina mientras que los entrenamientos deportivos son una serie de ejercicios.
- ¿La educación física ayuda con las habilidades sociales?
La educación física puede ayudar a mejorar o potenciar las habilidades sociales porque se realizan diversos juegos colaborativos que buscan generar el compañerismo.
- ¿Cuál es el objetivo de la educación física?
Uno de los objetivos principales que tiene la educación física es fomentar la práctica de ejercicio como un actividad divertida y necesaria para todos los seres humanos sin importar la edad.
- ¿Qué opina la educación física sobre el sedentarismo?
La educación física busca evitar el sedentarismo ya que actualmente muchos jóvenes y personas dedican gran parte de su vida a estar frente a un escritorio, lo cual puede dañar significativamente su salud a largo plazo.
- ¿Qué diferencia existe entre la educación física y el entrenamiento deportivo?
Los entrenamientos deportivos suelen realizarse en casa o en los gimnasios para la educación física se realiza en instituciones académicas.
- ¿Por qué se recomienda realizar un calentamiento?
Es recomendable realizar un calentamiento para evitar alguna lesión y preparar al cuerpo para el movimiento.
- ¿Qué es la condición física?
La condición física se refiere a la capacidad o el rendimiento que tiene una persona al realizar algún deporte.
- ¿Cómo se pueden evitar lesiones?
Para evitar lesiones al practicar algún ejercicio dentro de la educación física es necesario realizar un calentamiento antes de los ejercicios y un estiramiento después.
- ¿Es importante utilizar ropa o zapatos adecuados?
Es muy importante utilizar calzado y ropa adecuada para realizar los ejercicios ya que permite la realización de manera cómoda y evitan lesiones a largo plazo.
- ¿Qué beneficios psicológicos aporta la educación física?
Puede mejorar la autoestima en las personas y reduce el estrés.
- ¿Cuánto tiempo debe practicarse la educación física?
El tiempo varía según cada persona y su edad pero generalmente se recomienda mínimo 30 minutos al día.
- ¿Qué son los estiramientos?
Los estiramientos se refiere a un proceso dinámico que permite preparar o relajar los músculos.
- ¿Qué es la resistencia?
La resistencia es una capacidad básica en los seres humanos y le permite aguantar una fuerza durante un tiempo.
- ¿Qué es la frecuencia cardíaca?
La frecuencia cardíaca es el ritmo al que nuestro corazón se encuentra trabajando.
Conoce más sobre la educación física en:
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