20 ejercicios de entrenamiento funcional con elementos
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Respuesta: 20 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CON ELEMENTOS :
Con este movimiento se entrenan los brazos, el core (faja abdominal y lumbar) y el pecho. ...
Zancadas o lunges: ...
Rotaciones de tronco o twists: ...
Sentadillas o squats: ...
Dominadas o pull-up:
Explicación:
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