20 EJERCICIOS CON IMPLEMENTOS
Respuestas a la pregunta
El ejercicio es una actividad física que realizan los individuos, esta actividad sirve para mejorar y mantener una buena salud y aptitud física.
- 20 Ejercicios que son realizados con implementos:
1) Saltar la cuerda.
2) Ejercicios con mancuernas.
3) Jugar fútbol o voleibol.
4) Ejercicios con ula ula.
5) Ejercicios con balones medicinales.
6) Ejercicios con esterilla.
7) Saltos con conos.
8) Abdominales en maquinas.
9) Flexiones de pecho con peso en la espalda.
10) Circuitos con diversos materiales.
11) Sentadilla con pesos en las manos.
12) Ejercicios con cuerdas.
13) Saltos con peso.
14) Juegos deportivos como el béisbol.
15) Ejercicios de cintura con mancuernas.
16) Saltos con varas.
17) Objetos de ejercicios para hacer flexiones, pecho y otros.
18) Ejercicios en escalera.
19) Subir las montañas y cerros.
20) Sentadillas en escaleras.
Los ejercicios con implementos se realizan utilizando una barra o una pesa. Estos ejercicios son útiles para construir fuerza y masa muscular, y también pueden ayudar a mejorar la coordinación y el equilibrio.
20 Ejercicios con implementos:
1. Sentadillas con barra.
2. Press banca con barra.
3. Dominadas con barra.
4. Fondos con barra.
5. Curl biceps con barra.
6. Curl triceps con barra.
7. Remo con barra.
8. Extensión triceps con barra.
9. Patada trasera con barra.
10. Elevación tren inferior con barra.
11. Sit-ups con barra.
12. Press de banca con barra.
13. Pull-ups con barra.
14. Dips con barra.
15. Curl de biceps con barra.
16. Extensiones de triceps con barra.
17. Rows con barra.
18. Lateral raises con barra.
19. Leg raises con barra.
20. Crunch con barra.
Aprende más sobre los ejercicios en: https://brainly.lat/tarea/3826016
