20 actividades para el estado de salud
Respuestas a la pregunta
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1. Reducir la grasa abdominal
2. Deja el cigarro
3. Di “no” al estrés
4. Más verduras y frutas
5. Cuidado con el azúcar
6. No olvides consumir fibra
7. Toma dos litros de agua diarios
8. Evita los ácidos grasos trans (AGT)
9. Consume Omega 3
10. Incluye el aceite de oliva en tu dieta
11. Ponle menos sal a la comida
12. Come despacio
13. Raciona los alimentos
14. Quítale el prejuicio a la soya
15. Un lácteo fermentado ayudará a tu digestión
16. La risa cura
17. La piel también importa
18. No dejes el dentista para después
19. Trata de dormir bien
20. Convierte el ejercicio en rutina
Espero que te ayude
tjayokqikqupweeqjus:
20 actividades que le ayude al estado de salud eso es lo que me mandaron de deber
ok
y me olvidé de decirte con el consepto
de cada uno
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