Educ. Fisica, pregunta formulada por lamoritacaro, hace 10 meses

2. Recomendaciones que harías para hidratarse adecuadamente antes durante y despues de la actividad fisica?

CarolinaGG123: Se recomienda beber unos 400-600 ml de agua o bebida deportiva 1 o 2 horas antes del ejercicio para que el atleta comience la actividad bien hidratado;

Respuestas a la pregunta

Contestado por CarolinaGG123

Respuesta:

Se recomienda beber unos 400-600 ml de agua o bebida deportiva 1 o 2 horas antes del ejercicio para que el atleta comience la actividad bien hidratado;

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