2. ¿Realiza 8 ejercicios del Core y fundamente que músculos intervienen en cada ejercicio?
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Los 7 mejores ejercicios para fortalecer el core
Ejercicio 1 - Plancha abdominal. ...
Ejercicio 2 - Plancha lateral. ...
Ejercicio 3 - Elevación de piernas. ...
Ejercicio 4 - Ab Wheel. ...
Ejercicio 5 - Escalada horizontal. ...
Ejercicio 6 - Abdominales en polea alta. ...
Ejercicio 7 - El arrastre del ejército
jhordy021:
me ayudarias con una corona bro
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