Question

2.- ¿Qué significa que no estemos desconectado de

los demás​

Answer 1

Por tanto, conectar con nuestras emociones significa: Reconocer la emoción en mi cuerpo en mí cuerpo + dejármela sentir (no censurar cuando la noto) + permitir su expresión (dar espacios para hablar de lo que pasa, poder estar en compañía, no censurar cuando la veo) + dejar que pase (si he seguido el circuito podrá pasar y no quedarse en la mochila y salir por otro lado). Recordar que las emociones no son fijas, sino que las podemos dejar ir, y pasar a otra emoción si las logramos gestionar bien.