2. ¿Qué es lo que necesitamos para un entrenamiento óptimo de la resistencia anaeróbica?
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Se necesita un adecuado conocimiento del umbral anaeróbico, para poder potenciar y ajustar la planificación a dichos parámetros, este tipo de entrenamiento es el que nos ayudará a elevar nuestro nivel de rendimiento máximo.
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