2.¿ qué es la carrera ? Nombrar y describir las fases
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El acto de correr se conoce como carrera. Puede tratarse de una acción desarrollada por un ser humano o por un animal. Por ejemplo: “Después de una carrera de diez kilómetros, logré llegar a tiempo a la oficina”, “Cuando vio a los perros, el gato inició una carrera a toda velocidad”, “Estoy harta de las carreras para hacer trámites: voy a renunciar a este empleo”.
También se llama carrera a una competencia de velocidad. Los competidores pueden ser personas que corren, montan a caballo o conducen algún tipo de vehículo.
FASES DE LA CARRERA
Las fases de la carrera son: Amortiguamiento, Apoyo, Impulso y Vuelo.
1. Amortiguamiento
El corredor toma contacto con el suelo con el pie (concretamente con la zona del metatarso). A medida que el centro de gravedad se desplaza hacia delante, el pie va rodando hacia el interior, al mismo tiempo que el talón se va aproximando al suelo, aproximación que varía de forma inversa a la velocidad de desplazamiento.
2. Apoyo
Es el tiempo durante el cual la perpendicular trazada desde el centro de gravedad coincide con la base de sustentación del corredor. La pierna correspondiente está flexionada en sus tres articulaciones, y el pie se encuentra en contacto con el suelo con todo el metatarso.
3. impulso
Una vez que el centro de gravedad sobrepasa la perpendicular trazada desde su punto de apoyo, se produce una extensión por parte de las articulaciones, (cadera, rodilla, tobillo) finalizando al abandonar la punta del pie el suelo. Esta acción desplaza la masa del corredor adelante y arriba
4.Vuelo
Finalizado el impulso el pie pierde el contacto con el suelo, y la pierna inicia, primero por inercia y luego voluntariamente, una acción de recogida.
Explicación: ESPERO TE AYUDE... :)