2) Qué elementos debemos tener en cuenta al realizar una entrada en calor.
3) Desarrolla dos ejemplos de entrada en calor según el tipo de actividad física a realizar.
4) Explica las capacidades físicas básicas.
5) ¿Cuál es la diferencia entre velocidad de reacción y acto reflejo?
6) ¿De qué manera se pueden mejorar las cualidades físicas básicas? Explique cada una de ellas.
7) Describe cuatro ejercicios para trabajar la fuerza específica de piernas.
8) La carrera de 1.500 metros ¿es un esfuerzo aeróbico o anaeróbico? ¿Por qué?
9) ¿Cómo puedo mejorar la flexibilidad? Cita 10 ejercicios de elongación.
10) ¿Cuál es la diferencia entre las cualidades físicas de resistencia y velocidad?
Respuestas a la pregunta
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2) tener ropa liviana y un buen estar fisico
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