Question

2. ¿Qué beneficios se obtienen al hacer ejercicios aeróbicos?
3. ¿En qué consisten los ejercicios de flexibilidad?
4. ¿Qué beneficios se obtienen al hacer ejercicios de flexibilidad?
5. ¿En qué consisten los ejercicios de fuerza y resistencia?
6. ¿Qué beneficios se obtienen al hacer ejercicios de fuerza y resistencia?


ayudenme porfia doy coronita

Answer 1

Respuesta:

2.mantener al raya el exeso de peso, proteger de enfermedades virales, fortalecer el corazon.

3.consisten en mantener la elasticidad del cuerpo y los musculos y los movimientos de articulaciones.

4.mejora el rendimiento fisico y reduce el riesgo de leciones, reduce molestias musculares y mejora la postura.

5.hacen que el trabajo de los musculos sea mas arduo mediante la reducion de peso mejora el ritmo cardico.

6.mejoran el ritmo cardiaco, mejora la respiracion oxigenan los musculos y mejora el corazon

Explicación:

eso es la respuesta